Question

怎么保护牙齿？

Answer 1

可通过养成良好的口腔清洁习惯、饮食习惯、定期进行口腔检查等保护牙齿。

1.良好的口腔清洁习惯：良好的口腔清洁习惯要先应注意牙齿的卫生状况，维护良好口腔卫生。每天早上和晚上都要刷牙，三顿饭之后要漱口，一次刷牙3分钟左右，要把牙齿各个部位都刷干净，以免食物残渣对牙齿造成伤害。

2.饮食习惯：均衡饮食，可以维持全身健康，从而保证口腔健康。要尽量避免吃零食、喝饮料，因为零食和饮料对牙齿的危害非常大，应避免食用过硬、过粗糙的食物，以免造成牙齿劈裂。

3.定期进行口腔检查：定期去医院做口腔健康检查，对早期发现口腔问题和治疗有帮助。许多口腔疾病是难以发现的，早期发现的牙齿有可能发生龋损、缺损、缺失等，要及时的进行治疗，这一时期的治疗时间短、费用低、预后好、患者疼痛小。

建议患者如牙齿出现不适及时前往医院就诊。

Answer 2

保护牙齿可以从注意口腔卫生、注意进食问题、定期去口腔医院检查等方面注意。
1.注意口腔卫生。尽量做到一日三餐后刷牙，每次刷牙不少于三分钟，要认真把牙齿的每一个面都刷干净，也可以尝试在刷牙前先用牙线把口腔残渣剔除。如果无法做到三餐后刷牙，至少做到早晚刷牙，平时可以用漱口水来保持牙齿的清洁。
2.注意进食问题。少吃甜食，糖分会破坏牙齿健康造成牙疼难忍引起龋齿，平时生活中要少吃甜食，同时避免咀嚼过硬食物，或者过冷过热导致牙齿敏感，引起诸多口腔问题。
3.定期去口腔医院做检查。尽量每半年或者一年看一次牙医，可以看是否有牙周病变，可以及早处理，也可以清除口腔牙结石，防止细菌滋生。另一方面也可以处理潜在的、早期的牙齿龋坏。

Answer 3

建议采用以下的措施保护牙齿：1、认真刷牙是保护牙齿最基础的措施，每餐后加上睡觉前都认真刷牙。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在进食以后用牙线剔除牙齿邻面的食物残渣和软垢再刷牙，每次刷牙不少于3分钟。2、建议定期到口腔科进行牙齿的保健，一般半年到一年左右应该到口腔科复诊，进行全面的检查。如果牙齿有疾病需要进行治疗，如果没有疾病，由医生提供保健知识。3、新萌出的恒牙可以进行牙面涂氟或者窝沟封闭来进行防龋治疗。4、在12岁左右应该进行正畸治疗，将牙齿排列整齐，这样就可以防止龋病和牙周疾病