Question

如果不想被他人的情绪左右，我们应该怎么做？

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Answer 1

1. 区分情感界限，做自己的主人。

很多人在和脾气暴躁的人打交道时，往往会被自己的脾气所影响。很多人的情绪也会受到很大的影响，而且大多是消极的。这种情感体验让我们非常不舒服。为了摆脱这种糟糕的状态，我们需要做的是区分我们情绪的边界。简而言之，我们只需要做我们自己。别人发脾气的时候，以为你在他们心里不满意，这跟我们没关系。我们不能被别人的情绪所影响。他说了他的，我们只需要用正常的方式来对待。很多时候，我们感到烦躁是因为我们觉得别人的行为在指向我们。其实，别人只是在表达自己，而我们是在过度解读他们，所以才会给自己带来不必要的麻烦。

2.及时表达自我需求，缓解负面情绪。

与脾气暴躁的人发生冲突和争执是不可避免的。在这种时候，我们也会感到愤怒和愤怒。当你有情绪时，你需要及时地表达它们。负面情绪不能及时排解，都是自残，不可取。正确的方式是冷静地表达你的需求，澄清冲突的原因，说出你的想法。如果对方不能冷静下来，先离开，等对方冷静下来，再尝试沟通，或者用文字沟通来处理。这种交流实际上是一种释放的方式。即使是人身攻击，我们也不应该把愤怒藏在心里。既然别人都不在乎这段关系，我们又何必妥协呢?发泄出来是对自己负责的表现。

我们会遇到很多不同类型的人，在情感上，没有人可以说对方是最适合我们的人。不完美的人也会有真爱，但那些性格上有瑕疵的人也能得到真爱，只需要你有一颗善良的心，接受对方的缺点，并找到适合你们两个人相处的方式。

Answer 2

关注事情本身，而不是被他人的情绪左右。尤其是和他人产生矛盾的时候，自己要有判断是非的能力，如果自己没有做错，那就不要为了他人妥协，放弃个人的原则。

Answer 3

提升自己的实力，调整好自己的心态，告诉自己要活好自己，不要为别人而活，这样就不会被他人影响情绪了。

Answer 4

一定要让自己足够强大，一定要做到经济独立，在职场上要当上领导，要有自己的主见。