Question

有了飞蚊症应如何在生活中注意？

Answer 1

　　飞蚊症为眼科门诊中最常见的主诉之一。现代中医眼科在经过手术疗法方面吸收域外医学技艺后，发展迅速，形成了药物和手术疗法并重的格局。
　　如发现有“飞蚊”症状，既不能不当回事，也不必恐慌，应及时到医院眼科诊治。如系生理性飞蚊症，对视力没有大的影响，不需特殊治疗。值得注意得是，这种退化性的症状渐渐也在年轻人身上出现，可能与部分现代人生活不规律，过度用眼用脑有关，应引起重视。最要紧的是不要劳累过度，多运动，睡眠足，适度晒晒阳光。若系病理性飞蚊症，则需查清病因，对证治疗，千万大意不得。
　　飞蚊症的出现，除造成生活及工作不便之外，还可引起视网膜剥离或并发续发性青光眼等危险重疾，尤其是患有高度近视的人，更应及时预防与治疗。

　　飞蚊症营养防治

　　1、要有足够的维生素。维生素 A 是眼部必不可少的一种营养素；维生素 C 、维生素 E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B 族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
　　2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
　　3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
　　4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
　　5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。

　　飞蚊症营养食谱

　　红枣猪心汤
　　[ 用料 ] 猪心 1 个，党参 50 克，红枣 5 个。
　　[ 制作 ] ① 将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。② 把全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改用文火煲 2 小时，加盐调味供用。
　　[ 功效 ] 补益气血，养心安神。
　　黑芝麻糊
　　[ 用料 ] 黑芝麻粉 1 汤匙，豆浆或牛乳 1 杯，蜂蜜 1 匙。
　　[ 制作 ] 把黑芝麻粉冲入 l 杯豆浆或牛乳中，加蜂蜜调服。
　　[ 功效 ] 益气明目。

　　有飞蚊症，警惕眼底病

　　除了玻璃体自身“衰老”外，邻近组织的病变也可以导致玻璃体混浊。例如葡萄膜、视网膜炎症或视网膜血管病变导致的出血、渗出以及眼外伤等。因而，高度近视眼，动过白内障等内眼手术，以及眼内发炎或有视网膜血管病变的患者，更应提高警惕。
　　如果感觉“飞蚊”现象短期内明显增多，并伴有眼前闪光感、视力下降、视物变形等，或是飞蚊症突然发生，只有一个眼睛有，且黑影较多、飞舞的方向不定，视力变差，就很可能是病变比较严重了。这些患者最好尽快到医院进行详细检查，万一不幸患了严重的眼底疾病，也能及时得到最有针对性的治疗。

Answer 2

需要注意的：
1.戒烟、戒酒。
2.多吃鱼、猪肝、杞子、菊花、蓝莓、奇异果。
3.足够睡眠，少看闪光，时常眨眼。
4.眼周按摩。
另外你也可以喝点玖味瞳仁茶 来帮助改善眼睛干涩，缓解眼部疲劳症状，提高眼睛抵抗力，保护眼睛。

Answer 3

乐盯软胶囊——含优质叶黄素及维生素C、E等抗氧化剂成分，吸收有害光线，提高抗氧化功能，防止玻璃体液化、混浊及飞蚊症的产生。

Answer 4

减少用眼