为什么年轻人越来越喜欢熬夜？
好家伙，上周天，室友顶着黑眼圈跟小C说她一夜没睡，却精神奕奕讲起了让她熬夜的那本小说。
年轻人熬起夜来，快乐又暴烈。就像萧敬腾在《王妃》里所唱：“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜”。
除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。一句话诠释了年轻人有多爱熬夜。所以为什么会出现这样的情况呢？
年轻人为什么越来越爱熬夜？
根据不同人的熬夜感受，可以总结出年轻人爱熬夜的主要原因有以下几类：“习惯性熬夜”、“报复性熬夜”、“熬夜搞创作”。
“习惯性熬夜”顾名思义，大部分是因为沉溺于电子产品而导致的不知不觉的熬夜。
上文中小C的室友就是此类，发现了一个好看的小说，心里想着看完这段故事就睡，结果这段故事看到天亮还没有翻篇，有什么办法？
打游戏，赢了一局就想一直赢，输了一局就好胜心起，不赢一局誓不罢休，一不小心就打到了天亮。
要怪，就怪这电视剧、小说太好看，游戏太好玩，网上的瓜太好吃了……
对于“报复性熬夜”的人而言，熬夜则是因为白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿。
很多人在白天一心扑进工作，有时候晚上还要加班，到了该睡觉的时候，躺在床上，总不太甘心立即睡去。
这是一天中唯一只属于自己的时间，自己可以完全支配的时间，不看几章小说，刷刷微博朋友圈，打两局游戏，吃点夜宵配小酒……
做些自己喜欢的事，心里会觉得对不起自己呀。但“报复性熬夜”的表面是补偿自我内心的需求，实质却是在报复自己的身体健康。
还有一部分人喜欢熬夜是为了创作，因为只有在寂静的深夜里，灵感才会如清流般从心中的那口井里汩汩而出。
民间有句有名的俚语：“生前何必久睡，死后必会长眠”。有人认为，人的一生已经很短了，却要拿出三分之一的时间来睡觉，偶尔熬夜做自己喜欢的东西也没什么。
熬夜的原因千奇百怪，但长期熬夜的后果对于健康的损害却是相同的：诱发心脑血管疾病、免疫下降、精神变差……
所以，在《姐妹们的茶话会》里，汪苏泷才如此“劝睡”：“熬夜除了快乐啥都给不了，睡眠才是全部的生产力！”
快乐重要，健康更重要。有数据表示人类的最佳睡眠时间是6.5-7.4个小时，如果长时间低于或高于这个时长，是会对身体健康有影响的。
可以偶尔熬夜，但一定要保证自己的睡眠时间和质量。
1.学习，工作
现在的社会竞争相当激烈，只要稍微松懈，就有可能落在别人后面，甚至有可能因此而被淘汰。现在的生活是快节奏的，有些人白天根本没有时间去学习，而我们的工作又要求我们不单只会一种技能，这就迫使年轻人去熬夜学习新的技能，不断的充实自己。他们不是真的习惯熬夜，只是为了跟上时代的脚步，为了生存必须去熬夜。
2.各种娱乐活动
大部分的年轻人，因为白天上班，上课没有过多的时间去玩，所以晚上是最好的时间。在这流行刷朋友圈，刷微博，刷抖音，玩手游的年代，如果不把自己的手机完整的玩一遍，坚决不会入睡，这使得他们习惯了熬夜。其中，有些人喜欢体体验泡酒吧，喝酒，歌厅k歌，影院看电影，吃烧烤的夜生活，感觉这样就能让自己的生活变得丰富起来，这也使得他们习惯熬夜。
3.孤独，失眠
现在多数人都一个人在异乡打拼求生。身在他乡，身边没有很多的朋友，到了深夜就感觉到自己很孤独，加上平时生活中的各种压力，无处释放，慢慢的变得无奈，失望，更有甚者演变成绝望。一到夜深人静的时候，自己就会胡思乱想，想的越多，就越无法入眠，这也使得熬夜成为了他们的一种习惯。
4.跟风
我们都知道人们都喜欢跟风。现在两个人只要一碰面，看到眼底的黑眼圈，就两人就会就着他们昨晚熬夜所做的内容聊得一发不可收拾。如果你昨晚没有熬夜，你更本无法插入他们的聊天当中。这时你或许就会想我身边的人都熬夜了，只有我一人没有熬夜，感觉自己格格不入，于是你会一头扎进熬夜的大军当中。慢慢的你就会发现自己已经习惯了熬夜，早睡已经成为过去。
虽然说熬夜对身体有很大坏处，但在某种程度上缓解了人的心理压力，所以说凡事无绝对的好与坏，只希望熬夜的同伴可以早一些找到自己想要的生活，身体健康才是人生最大的财富。
工作太忙，白天没有时间，下了班去放松一下疲惫的身体，还有的是工作要上夜班，不得不熬夜，或者学习、工作需要付出更多时间。
手机上的娱乐性信息较多，或者玩游戏，追剧，就这样不知不觉就刷到深夜，熬夜已经成为习惯。
夜里比较安静，这是真正属于自己的时间，不想都花在睡觉上面，想做一点自己想做的事情。
没有安全感，对未来没有足够的信心，睡不踏实，看似只是在熬夜，实则是在克服内心的恐惧心理。
因为工作的时候往往是服从命令，执行命令，在家的时候，心理上需要控制一些东西，所以自制能力有所下降。
我觉得不是年轻人越来越喜欢熬夜，而是熬夜已经成为了他们的一种习惯，无关喜欢只是改不掉而已。
现在确实越来越多的年轻人成为“夜猫子”了，他们将黑白颠倒，白天睡觉，晚上过得无比精神，这是一种在年轻人中很普遍的一个现象。
我觉得造成这种现象最主要的原因就是手机的普及，电子产品的大众化。在过去那个年代人们日出而作，日落而息，但是现在的年轻人他们并没有什么特别多的事情需要做，也不需要耗费多少精力，在有的家庭甚至年轻人都不需要自己做饭，所以他们会将很多的精力花在玩的上面，而手机和电子产品的广泛应用，就让这些年轻人在晚上有了一个消遣的工具，手机上面所能呈现出来的世界是精彩万分的，一旦开始玩就很容易停不下来。所以年轻人们就会一个小时一个小时的熬下去。
还有一个原因就是，近年来短视频的普及，也导致人们熬夜习惯加重。因为刷短视频很容易成为一个人的习惯，面对有趣内容丰富的短视频，人们总会不由自主的一个一个接着刷，然后尤其是在晚上精力更旺盛的时候，虽然一个短视频只有几分钟，但是一直刷一直刷就会忘记时间，刷很多个短视频，这个夜晚就会熬很久。
我自己也是一个年轻人，我深知熬夜的不好，但是很多时候当熬夜成为一种习惯，就很难改掉，到了一个应该睡觉的时间睡不着，但是在不应该睡觉的时间却又起不来，这是一种很不好的现象，我希望所有的年轻人，包括我自己能够有坚强的毅力去改掉这种习惯。
年轻人为什么越来越爱熬夜？
熬夜一族，可以睡，却睡不着；想睡，却没时间睡，都各有各的原因。
我看过一个相关文章的评论，点赞最多的就是这一条6.7万多网友点赞了这条评论：“除了睡觉时间不想睡觉，其他时间都想睡觉。”对这条评论深感共鸣的网友表示：“这句话真的心酸，睡觉的时候睡不着，上班的时候一点精神都没有。”
1、因为睡不着点赞的网友大部分也并不是真心想熬夜，而是有时候真的怎么也睡不着，并无奈表示道：“不是爱熬夜，是睡眠障碍。”“躺床上就开始精神……”不少网友熬到至少凌晨两点才睡，点赞表示“同款凌晨两点睡”的网友还超2万多。
2、因为不想睡熬夜的人还无奈表示道，并不真的想熬夜：“因为只有晚上睡觉的时候，时间才真正属于自己。”东莞有一位职场妈妈表示：“下班回家，把孩子哄睡之后，那就是我的自由时间，我都舍不得睡，我要拿来做自己喜欢的事情，例如深夜会刷完我想看的一切推文。”全职妈妈更是心酸地回复：“24小时都在线带娃，谈何休息？”
3、因为手机面对“熬夜”这个原因，还有网友表示：“是因为疫情吗？难道不是因为手机吗？”还表示“说了不要熬夜不要熬夜，这么熬下去对手机真的不好。”网友回复：“对头发也不友好……”
4、因为工作有上班族表示，熬夜也纯属无奈，因为工作。
5、因为灵感有些网友表示，一到晚上，灵感就来了，也喜欢熬夜了。
6、因为喜欢没别的原因，有网友就表示“喜欢熬夜”。
7、因为拖延症最痛苦的熬夜是什么？是因为事情一拖再拖，拖到晚上不得不熬夜完成。
8、因为年轻？还有网友给出熬夜的原因：“可能我只是为了证明我是年轻人。”熬夜熬出问题了有些人还熬着熬着夜，身体就熬出问题了：脸上长痘痘了，胸口开始痛了，一阵一阵的绞痛，还有网友因此进医院了，还叫了次救护车……
有数据表示人类的最佳睡眠时间是6.5-7个小时，如果长时间低于或高于这个时长，是会对身体健康有影响的，爱熬夜没关系，但一定要保证自己的睡眠时间和质量呀！而且，睡眠是我们每个人都要付出生命中三分之一的时间去做的一件大事，最后灵魂拷问：“你的睡眠质量怎么样呢？”
最后，借用朱广权的段子问下大家：你的睡眠怎么样？是不是晚上睡不着，白天醒不了；还是除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉？或者你睡眠没障碍，早上起床有障碍；还是你是“鳌拜”的兄弟“熬夜”，躺在床上就开始思考人生担忧全世界，熬最深的夜，黑眼圈越来越浓烈，一到晚上就两眼放光要掌控一切，激动的小火花怎么也按不灭，哪管点灯熬油，头发凋谢。你今晚又打算几点睡？为了身体健康，希望大家今晚没事就早点睡吧。
