早晨为什么打瞌睡

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#热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？

慈雅韵RA
2014-03-14 · TA获得超过14万个赞

知道答主

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病情分析：
楼主,您好!早上打瞌睡,可能是因为晚上睡眠不足,睡眠质量不好,同时早餐吃太饱也容易导致早上打瞌睡,因为原供给给大脑的血液经过调节部分分流供胃肠道消化吸收,从而提供给大脑的血液相对减少,容易产生困意.
指导意见：
建议晚上早睡,避免睡眠不足,睡前不宜饱食,做剧烈运动,喝浓茶,咖啡等,以防导致睡眠质量不好,同时早餐不宜吃太饱.希望我的回答能帮助到您.

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