Question

头发很少很细又乱又毛躁又伤,怎么办？

Answer 1

1、使用护发素

洗发后一定要使用好的护发素，护发素会为自己的头发提供水分，使它更柔软更容易梳理，在头发的中间或尾部涂上护发素就可以了，头顶部分不要涂，原因是头顶本身爱出油涂上护发素看起来会很油腻。每周至少使用一次免洗护发素，原因是免洗护发素能深入头发的角质层，可以更彻底的修复受损发质。

2、不擦干头发

头发在湿的时候是非常的脆弱的，用毛巾擦干头发会造成伤害，用毛巾擦头发会破坏头发的外层，造成更多的伤害，导致头发卷曲或蓬松。

扩展资料：

护发食物：

1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。

2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。

参考资料来源：

人民网-日常应该怎么护理头发？有哪些护发小妙招？

人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康