红烧鱼怎样做?
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学会这个,你也能把茄子做出红烧鱼的味道
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红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼肉不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃"鱼",它的食用和医用价值才能显现出来。
用料:
鲤鱼一条;蒜5瓣;料酒10克;花椒5克;盐30克;葱2个;干辣椒10克;姜一块;油100克;八角5克;
做法:
准备鲤鱼一条,去鳞洗干净
剔除鱼腥线 准备葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角、大料
在鱼身上划两刀,两面都划,放料酒、几片姜、葱、盐、腌制一下,大约二三十分钟
开火倒入油,七分热,把鲤鱼放入、煎至两面金黄、捞出
锅内放入葱姜蒜吧、干辣椒、花椒八角大料爆香
加入醋、酱油、料酒炒开、加入清水,大火烧开,放入煎好的鲤鱼
转小火慢炖,十五到二十分钟,汤汁差不多收好,即可出锅,撒一些葱花香菜做装饰就好了。
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主料:鱼(可以是鲤鱼,鲫鱼,武昌鱼等,个人对鱼的要求不高) 红辣,泡椒,葱或者蒜苗(两者选一) 作料:姜,油盐酱醋等 做法: 1、 将鱼洗净,跺块,或者打刀口 2、 用火烧红锅,先用姜块擦几下锅,可以避免鱼粘锅还可以去鱼腥 3、 下油,烧至七成热的时候,下鱼块,这时候一定要有耐心,保证每块鱼块都上油 4、 在此过程中,需要放盐,特别是在翻鱼块的时候。加点醋,会有意外惊喜 5、 待鱼块变成金黄色的时候(注意不要烧焦),加入酱油继续烧一会 6、 假如开水 7、 这个时候同时下入红椒,泡椒以及姜 8、 煮上五分钟,然后加入葱或者蒜苗,味精,胡椒等,即可起锅 个人体会: 1、 如果是作给自己或者朋友吃,鱼最好跺块,因为更容易入味 2、 葱和蒜苗不能一起下,只能下一样,否则会冲淡各自的味道 3、 泡椒是一个好东西,会给你带来意想不到的风味 4、 吃鱼要趁热,以当作表扬我做菜做的好嘛 hehe 我再来说一种做法吧。 是带骨的。 步骤是: 1, 鱼一条, 去内脏去鳞, 洗干净, 斩成块. 放盐抓匀腌30分钟. 2, 姜一块切丝, 蒜一颗切蒜末, 葱切段. 喜欢吃辣的干辣椒一个切成3段. 3, 锅内放两大勺油烧到冒烟, 放入姜丝蒜末和干辣椒段, 别烧糊了, 马上把鱼 块放进去, 倒酱油, 等鱼两面煎黄, 放一小勺糖, 加小半碗水.4, 盖上锅盖中火焖3-5分钟, 开锅盖, 投葱段出 锅. 不要拌来拌去, 鱼块会碎. 爱吃醋味的出锅前加一点醋.. 再说一种 糖醋做法的,是去骨的。 做法: 1, 超市买去皮去骨的鱼肉回家切成块. 放适量盐抓匀, 腌20分钟后放入蛋清一个, 注意不要蛋黄, 抓匀. 2, 锅内放4大勺油烧热, 鱼块逐块滚上干生粉放到锅里炸. 炸到两面焦黄, 捞出.. 3, 姜蒜切末, 青椒去籽切块. 锅里放一小勺油爆香蒜末, 放青椒和盐稍炒后盛出.. 4, 锅内放一小勺油, 爆香姜末, 放入炸好的鱼块, 轻轻搅拌几下.. 碗里放三勺糖, 两勺醋, 两勺生粉加小半 杯水用筷子拌匀倒入锅内. 迅速用锅铲推动鱼块, 让每块都裹上汁, 加入炒好的青椒, 拌匀出锅.. 这种做法很好吃, 不过很麻烦, 不带骨头的鱼块更容易碎. 如果不爱吃青椒可以省去炒青椒的步骤.
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红烧鱼怎么做好吃?首先番茄铺底,放入鱼块,放入红烧汁,再加几片生姜,倒上半碗水煮开即可。
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