如何唤醒自己的力量
1个回答
关注
![]()
展开全部
如何唤醒自己的力量是“冥想(闭目养神)练习 没什么技巧,没有过多的要求,舒服的坐好,坐直放松,不要睡着了,脑子里不要主动去想问题。意识到自己出现了杂念,及时收回来就行。要不了多久,新的杂念又会出现,再次收回杂念。及时发觉,及时收回,反复发觉,反复收回。保持耐心。 可以闭上眼睛,也可以半闭眼睛,也可以不闭眼睛。一般建议轻轻的闭上眼睛。有些人闭上眼睛,脑子里想法多,但如果眼睛不闭,杂念反而少一些,那就可以不闭。
咨询记录 · 回答于2022-10-03
如何唤醒自己的力量
如何唤醒自己的力量是“冥想(闭目养神)练习 没什么技巧,没有过多的要求,舒服的坐好,坐直放松,不要睡着了,脑子里不要主动去想问题。意识到自己出现了杂念,及时收回来就行。要不了多久,新的杂念又会出现,再次收回杂念。及时发觉,及时收回,反复发觉,反复收回。保持耐心。 可以闭上眼睛,也可以半闭眼睛,也可以不闭眼睛。一般建议轻轻的闭上眼睛。有些人闭上眼睛,脑子里想法多,但如果眼睛不闭,杂念反而少一些,那就可以不闭。
亲 还有什么问题吗
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？