Question

月经过后真的是减肥黄金期吗？该怎么减啊？

Answer 1

控制食量，适当的做些郑多燕的操

Answer 2

嗯嗯我上月瘦了十斤,用的【COCO的聘婷法】瘦下来的
从陪瞎慎一个白领胖纸 变成职场靓丽达人
你也可以so下 会帮助你快瘦下来

第一天：汤、水果
第一天，除了香蕉之外，其他的水果都可以

吃，但如果是甜瓜或者是西瓜的话，就要注意少

吃，因这两种水果的热量比较多。若是想喝茶、

咖啡或者是果汁，最好不要加牛奶和糖。

第二天除了喝汤之外，所有的蔬菜都可以吃，而

且数量也不受限制。最好是选神闭择最新鲜的蔬菜，

但记住不要吃豆类和玉米，也不能吃任何水果，
要多喝水。芦敬

到了第三天，汤、水果、蔬菜都可以随便吃，但

不能吃烤土豆。若是这三天能严格遵照饮食规定的话，大概能减重2-3斤。
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Answer 3

每天坚持才是硬道理

Answer 4

不，平常多运动，最好，

Answer 5

不是