Question

玛咖的功效与吃法？

最近经常失眠，身体很容易疲劳，朋友让我试试玛咖。有人知道它的功效和吃法吗？

Answer 1

功效：玛咖的功效主要分为两个方面。对于男性主要是抗疲劳、增强精力、体力、改善身体机能、提高生活质量、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。对于女性主要是调节内分泌、对抗更年期综合症、增强免疫功能、抗疲劳、抗贫血。

吃法： 1. 玛咖压片糖果：直接用水送服。2. 玛咖干片：泡酒，据说是最好的一种办法，是长期食用，保健的一种好方法；煲汤，如果症状严重，可以采用此方法，吃的多一点，不过感觉有些浪费，呵呵；泡茶，泡水当茶喝，跟西洋参类似的吃法；炒肉，将玛咖干片用水泡软后，与肉同炒，味美可口；直接咀嚼（辛辣味较重，刚开始服用时，建议量不可太大；胃不好者，谨慎使用此法）。3. 玛咖干粉：可加入咖啡、豆浆、饮料、汤等一起饮用。

Answer 2