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那就让自己先放松一下，可以看一些搞笑或者幽默的电影，出去玩玩，让自己的心情平复一下，你也可以找你玩的好的朋友说说，说出来心里就会好多了，你应该多想一些开心的事，比如以前自己快乐的回忆，那样慢慢就会忘记那个恶梦，从而让自己的心情慢慢变得开心(∩_∩)。希望你能天天开心哦。
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很快就忘了的
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