Question

一个困扰我很久的心理问题，大家帮帮我

多数情况下在第一次打交道时，放不开，表现不出我自己，因为我知道原本的自己如果完全表现出来则会引来不好的评价，所以我每次新认识人的时候都强迫自己要表现得尽可能好，我虽然看着对方的眼睛，但是我在脑海里一直在想“这个人喜不喜欢我？他是不是不喜欢我？”这些问题足以让我感到疲惫和厌倦，有时侯即使外界的反馈都是正面的友好的，但是自己却认为那不是真的，很痛苦。。我就像是一个不受欢迎的人一样，内心非常苦闷，该怎么解决呢?

Answer 1

你好：你这是不自信的表现，因为不自信，所以想让自己表现的很完美，很在乎别人的想法。你认为只有你表现的完美，讨好所有的人，人们才会喜欢你。当你每次认识新的人，潜意识里都有这种想法，所以导致你不敢放开自己，怕出现任何一点瑕疵，或者不知道你到底表现出来什么样对方才喜欢。其实每个人都有优点有缺点，我们也不可能做到让所有的人都喜欢我们，我们也不会只有做到完美才会被人喜欢。你可以观察一下周围比较受欢迎的朋友们，他们一样有他们自己的缺点。人要自然的活着，人是可以失败可以犯错的。你要接纳你自己，为自己而活着，享受自己的一切特点，包括优点和缺点。顺其自然，为所当为。祝福你。

Answer 2

做回自己 不用理会别人怎么看
不然就太累了
自己愿意怎样就怎样
喜不喜欢是他们的事情
首先你自己要喜欢上你自己
不能觉得自己做的不好就刻意的去改
不用理会别人的眼光
不受欢迎又怎样 1个人照样活的很好
加油 我相信你~

Answer 3

要改造自己充实自己，改正所有缺点，使自己变得完美一点，同时，在别人面前除了礼貌尊重人家外，不要伪装什么，放开些，哪怕暴露出缺点，暴露好啊，可以让你改变，下次就进步了，总之一句话，完善自我，放开自我，大家其实都差不多！

Answer 4

从心理上改变，为什么要每个人都喜欢你，这想法太累了。与人相处也别刻意揣测他的心思，你只要做自己份内的事，说自己该说的话就好。如果发自内心微笑，语气温和，没人会有坏映象。

Answer 5

早年有过较痛苦的离别体验，后在较为封闭的环境里长大，缺乏自信。
系统咨询一下，尽可能参加一些团体活动，在群体中感受人性的温暖。逐渐就会好起来。

Answer 6

有多久了？
什么时候开始的。
可以加我谈。