海鲜要蒸多久,怎么做
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答:1、海鲜蒸煮需要10到20分钟。
2、蒸螃蟹的具体时间和螃蟹的大小、多少有关系。不足3两的螃蟹蒸10分钟,3到4两中的螃蟹蒸12分钟,4两以上的螃蟹需要蒸15分钟。可以在3两螃蟹的基础上,每增加1两重的螃蟹就要增加2分钟的蒸制时间。
2、蒸螃蟹的具体时间和螃蟹的大小、多少有关系。不足3两的螃蟹蒸10分钟,3到4两中的螃蟹蒸12分钟,4两以上的螃蟹需要蒸15分钟。可以在3两螃蟹的基础上,每增加1两重的螃蟹就要增加2分钟的蒸制时间。
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一般十分钟,十五分钟即可。
告诉你个简单的方法:盖上锅盖煮,快熟了的时候锅盖会扑腾,锅沿有白泡,这时候接一下锅盖用勺子再翻几下然后再盖锅盖煮2-3分钟,这样就可以出锅啦!
调料得视个人口味而定,沿海的人会喜欢口味淡一点的,用点葱花,盐,酱油就可以了
海鲜蒸吃的好处
海鲜还得吃蒸的,不仅激发了食物自身的鲜香味道,同时具有以下营养特点:1.让食物更嫩,在通过蒸汽烹调,在保证食物蒸熟的基础上,高温蒸汽瞬间锁住食材水分,吃起来嫩而不老。
2.低脂肪、高蛋白。海鲜属于瘦肉型,让你吃的过瘾,又不会油腻,关键是可以补充人体蛋白质。
3.富含不包和脂肪酸、维生素D、钙,比起炒、炸、油煎等烹调方法,蒸海鲜少盐、少油,最大程度上保留了食物营养。
但是,海鲜如果烹调不到位,一方面味道差,带有腥味、臭味,另一方面吃不熟的海鲜,可能会出现腹痛、腹泻,甚至感染寄生虫。
告诉你个简单的方法:盖上锅盖煮,快熟了的时候锅盖会扑腾,锅沿有白泡,这时候接一下锅盖用勺子再翻几下然后再盖锅盖煮2-3分钟,这样就可以出锅啦!
调料得视个人口味而定,沿海的人会喜欢口味淡一点的,用点葱花,盐,酱油就可以了
海鲜蒸吃的好处
海鲜还得吃蒸的,不仅激发了食物自身的鲜香味道,同时具有以下营养特点:1.让食物更嫩,在通过蒸汽烹调,在保证食物蒸熟的基础上,高温蒸汽瞬间锁住食材水分,吃起来嫩而不老。
2.低脂肪、高蛋白。海鲜属于瘦肉型,让你吃的过瘾,又不会油腻,关键是可以补充人体蛋白质。
3.富含不包和脂肪酸、维生素D、钙,比起炒、炸、油煎等烹调方法,蒸海鲜少盐、少油,最大程度上保留了食物营养。
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