Question

经常通宵熬夜对身体的具体危害是什么？

Answer 1

1、伤眼睛。大家可能都知道熬夜会造成熊猫眼，其实熬夜产生的不良影响绝对不止这种程度。熬夜也就等于是超负荷用眼，用眼过度，长时间不让眼睛得到休息，会对视力造成特别大的影响，时间久了视力就会下降，甚至会出现眼病。

2、伤皮肤。经常熬夜非常容易造成内分泌失调，就会出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生来说则会更加严重，应该没有哪个女生可以接受色斑皱纹这种东西吧？光是黑眼圈就已经够让人抓狂的了。

3、抵抗力下降。长期熬夜会使呼吸系统、消化系统产生疾病，对于抵抗力差的人来说很容易患病，对于一般人来说，抵抗力就会下降。

扩展资料：

1、给肌肤去角质

熬夜会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，再加上细胞含氧量不足,肌肤自然失去透明感，呈现黯沉状，皮肤偏油性的人还会觉得皮肤变得更容易出油了。所以，熬夜后早上起来可进行温和去角质，之后再搭配使用面霜,通过按摩及有效成分的吸收帮助肌肤苏醒，让肤色重新变得透白、明亮。

2、补觉

熬夜后肯定会缺乏睡眠，所以及时补觉是很有必要的。但绝不是让你早上不起床,一觉睡到大中午,那样只会让人更觉疲惫。最好的方法是第二天午休时睡半小时或1小时，醒来后会令头脑更加清醒。并且可促进新陈代谢,帮助及时清除体内“垃圾”。

参考资料来源：人民网——经常熬夜对身体有什么危害？