Question

日常我们该如何保护听力呢？

Answer 1

1.如果长期处于噪音环境下的工作员，建议随时使用防噪音耳塞，保护现有听力。
2.学会释放工作压力、生活压力，保持乐观情绪。
3.健康饮食，控制三高食物，尽量避免大量吸烟、喝酒，熬夜等不良生活习惯。
4.每年定期体检并做听力监测，随时了解自己的听力情况。
虽然男女比例不同，耳聋占比也不同；但是为了我们的听力健康，不论那女都要养成良好的生活习惯和工作习惯。毕竟，保护听力终生受益！

Answer 2

。1、不要长时间戴耳机听音乐或其他的耳机传来的声音。2、回避突发的大的震耳的声音，防止耳膜被震伤。3、远离噪音，避免接触鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等。4、戒烟戒酒，不用耳毒性药物等等。5、保持乐观情绪。6、调整饮食结构：多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。7、慎用或禁用对听神经有损害的药物。8、经常按摩： 按摩耳廓，提捏耳垂，按摩风池穴等。