跑步导致腿比较酸，是休息一段时间比较好，还是继续坚持比较好？
跑步导致腿比较酸，是休息一段时间比较好，还是继续坚持比较好？
注意跑步后要 *** 小腿，拍打大腿，轻按三阴穴
晚上用热水泡脚，有人 *** 最好了。。。。
我之前也跑的疼的半死，第二天下楼梯都疼，
腿部酸疼，是肌肉拉断的原因，这事是好事情，
因为旧的肌肉拉断，才会长出更强更粗的肌肉。。。
可以试着慢跑，或者竞走，或者减少里程。
要搞清楚是不能跑还是不想跑，话糙理不糙，哈哈
我也在坚持中，有时候真不想跑，但是跑完后真的很满足和充实。。。
是否分开一段时间比较好呢?
其实2个人在一起,也要给对方一定的私人空间,也许你的爱太沉重了反而让她觉得压力很大,试着把自己的爱放轻松,俗话不是说小别胜新婚吗.给彼此一段时间,如果你真的还是那么爱她,再去争取吧,毕竟你们2人现在都需要思考,但也没必要强求,是你的永远是你的,不是你的强求也得不到,及时得到了,也不会开心的不是吗?
手臂上肌肉练酸了，是继续练？还是休息段时间练比较好？？
当然是休息啦，除非你是职业的。少量多次才最有用。
41岁跑步多少时间比较好
40岁以后的男性与20岁时相比，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。这个年龄段的男性选择的运动专案不仅应有利于保持良好的体形，而且还应该能够预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。
锻炼可减少为每星期一、五两次，内容包括：①25～30分钟的心血管系统锻炼，中等强度，以脉搏每分钟不超过130～140次为宜（比如跑步）。②10～15分钟增强体力的锻炼，最好使用健身器械，不用哑铃。③5～10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易萎缩的肌肉。打网球、长距离滑雪、游泳、慢跑、打高尔夫球、跳舞、散步是可选的专案。
跑步什么时间比较好呢？
在早上跑步好.
什么时间跑步锻炼好?
健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。
饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。
但是，早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品。
表白失败后再继续追是不是先冷一段时间比较好？
先冷静一段时间 不要让她觉得你怎么死缠烂打 那就不好了，几可以跟她表明 你现在不接受我没关系 我会一直努力到你接我。既然你爱她 可以坚持 继续对她好 直到感到她爱上你啊 加油
买电子产品，是刚释出就买比较好(质量) 还是多等一段时间比较好？
看个人啊 新品释出一般价格高 还可能有隐藏问题 所以等一段时间比较好 但是如果你是想感受你有他没有的优越感 那就买买买
玩手机多长时间休息眼睛比较好？休息多长时间比较好？
一般最好不要超过40分钟就要休息一下，休息时间以自己感觉为准，但建议手机最好贴一张保护眼睛的手机膜
冬天跑步多长时间比较好?
看个人身体素质吧，一般半个小时左右，如果身体素质较好，可以增加时间，但不要跑过度，否则肺里面吸入过多冷气会伤身体
感觉追她失败了是再继续追是不是先冷一段时间比较好？
你怎么那么肯定就觉得自己失败了呢？女孩子一般都比较享受那种被追求的过程，或许她只是矜持，想考验一下你也说不定，冷一段时间是比较明智的做法，但不要冷太久，要不定期地送去你的关心，用你的柔情织张大网，慢慢渗透，让她习惯有你的存在，久而久之她就会对你产生依赖感，有一天她终会发现：没有你，不行！加油吧，追女孩子要诀就是脸皮要够厚。
