Question

经常饿肚子会导致什么后果

我现在做服务员，中饭是两点才吃，晚饭是九点才吃，中途经常会饿，长期这样会有什么后果。
会积累脂肪吗

Answer 1

饿肚子的危害：
经常饿肚子的人，会增加胃部的负担。胃里没有食物消化了，胃壁就开始互相摩擦，日积月累就容易形成胃病。
想要减肥，不一定要通过饿肚子来达到目的。应该坚持运动，生活规律作息正常，保持愉悦的心情，经而经之自然能达到健康减肥的目标。
轻微饥饿有助健康，“轻微饥饿”可以健康长寿。不是简单盲目地节食，而是要吃得少而精。如吃低热量、高营养特别是高维生素的食物，食量可以减少但是食物的品种要尽量多。每顿要吃蔬菜、水果、谷物一点点肉。
但是对于亚健康的人和有病的人，饿肚子可能会引发疾病的发生。如体弱贫血的人，会产生低血糖、头晕以致休克；胃、十二指肠溃疡的人，会引起胃痛、出血；长期饿肚子，会胃功能退化或失调；隐性饥饿引起营养不良等等。