年轻人为什么也会腰痛?
4个回答
展开全部
年轻人腰部用得更多、腰部负重更多。腰部肌肉拉伤、腰椎劳损都是很常见的。
所以,年轻人要注意:
一、运动前要充分热身,避免运动拉伤腰部肌肉;
二、每天不要长时间坐着,要注意坐段时间就走动,活动筋骨;
三、注意坐姿,以及运动姿态。
保护腰部,就是保护核心。只有核心强健,才能够更好运动。
所以,年轻人要注意:
一、运动前要充分热身,避免运动拉伤腰部肌肉;
二、每天不要长时间坐着,要注意坐段时间就走动,活动筋骨;
三、注意坐姿,以及运动姿态。
保护腰部,就是保护核心。只有核心强健,才能够更好运动。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
这个很正常呀
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
一:骨质软化症由内分泌紊乱身体缺钙引起腰痛,多见于中年妇女。腰痛范围较广,常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等。
二:腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关,多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。腰痛多在下腰部,伴有坐骨神经疼、腿疼等,运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧,卧床休息后腰痛缓解。
三:腰肌劳损外伤或过度疲劳引起腰痛症状。腰痛多在下腰部,为慢性、间歇性或持续性酸疼。劳累时腰痛症状加重,休息后好转。
四:强制性脊柱炎机体免疫性疾病,好发于青少年。腰痛范围广,与气候、季节关系密切。晚期腰椎可逐渐变弯,不能直腰。
二:腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关,多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。腰痛多在下腰部,伴有坐骨神经疼、腿疼等,运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧,卧床休息后腰痛缓解。
三:腰肌劳损外伤或过度疲劳引起腰痛症状。腰痛多在下腰部,为慢性、间歇性或持续性酸疼。劳累时腰痛症状加重,休息后好转。
四:强制性脊柱炎机体免疫性疾病,好发于青少年。腰痛范围广,与气候、季节关系密切。晚期腰椎可逐渐变弯,不能直腰。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询