Question

年轻人该如何保养身体、保持健康？

Answer 1

从前年轻人一定要把黑镜良好的心态，多运动，多吃一些水果和蔬菜，多喝水，这样才能保持良好的体体。

Answer 2

年轻人想保养好身体最主要做到早睡早起得有不良习惯和不良嗜好，多锻炼身体，多吃清淡的最好不要熬夜，熬夜是对身体最大的伤害，

Answer 3

不熬夜，保持正常的作息时间，作息规律，饮食规律，膳食营养搭配合理，多锻炼身体，多做健身运动对保养身体，保持健康都有益……

Answer 4

一日三餐，按时吃饭。按时休息，不熬夜。适当运动，促进新陈代谢。学会自律。做到以上这些，身体也算是很健康了。

Answer 5

多吃一些水果蔬菜。在多吃点五谷杂粮。