Question

年轻人该如何保养身体、保持健康？

Answer 1

我觉得年轻人应该通过保持规律的生活作息，健康的饮食，休息好，吃饭营养均衡，荤素搭配，基本就可以保持身体健康。

Answer 2

一保持锻炼，二注意饮食卫生及营养搭配合理，还要有良好的生活作息习惯，保持愉快的心情。禁烟。

Answer 3

年轻人最好不要以为年轻不吃早餐，或者熬夜，要保持适当的运动，吸烟饮酒都要适当控制，情绪要学会管控

Answer 4

①保持积极向上的乐观心态。
②每天坚持锻炼身体，不要熬夜，过度劳累。
③注意饮食健康，不要吃过多的垃圾食品。
④多喝热水，使身体保持充足的水分，多参加一些有意义的活动。
⑤可以通过一定的化妆品保养身体。

Answer 5

年轻人应该如何保养身体保持健康呢？首先要有合理的饮食，不要暴饮暴食。不要经常吃那些垃圾食品。其次呢，要保证充足的睡眠。养成良好的早睡早起的习惯。不要熬夜。然后当然也离不开自身的锻炼。跑跑步，健健身都是很好的。