Question

心情郁闷怎么办

Answer 1

每个人都有烦恼，都有心情不好的时候，看你怎么调节，出去散散心，站在高山上大声吼两声，或者和朋友喝两杯，很多种散心的方法！

Answer 2

唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。

Answer 3

心情郁闷可以去郊游，找朋友聊天。

Answer 4

合理调控情绪的方法很多，如合理宣泄、转移注意、运动、改变认识、升华等。试试看。

Answer 5

出去溜达溜达，散散心。多读书充电提升自己。找好朋友聊聊天渲泄一下。总之不要借酒浇愁。