Question

减肥脸瘦不下来怎么办

身上瘦了脸瘦不下来

Answer 1

瘦下来了脸就会瘦

Answer 2

在减肥过程中，机体会优先使用储存于肠系膜以及躯干部分的脂肪组织，这也造成了减肥时瘦脸效果不佳。

事实上，面部视觉上的胖瘦，更多的是由骨骼和肌肉分布情况决定的。

如何快速瘦脸
1、薏仁消肿效果好
巧克力、膨化的食品，碳酸饮料，麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品，这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿利尿的，任君选择。

2、冷水洗脸法

物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

3、戒掉烟酒，控制体重

人一发胖，全身上下都会跟着胖起来，脸当然也不会放过。有许多通过减肥瘦下来，而导致脸颊凹陷，脸型变尖的人士也有很多。所以想瘦脸，当然要懂得瘦身。而想要瘦身当然就要戒掉烟酒。酒是最容易引人发胖，不但伤肝，热量高，还容易生成啤酒肚。

4、吃东西要慢

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!

5、晨早推拿

利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!

6、沐浴瘦脸

瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

Answer 3

这不算胖，充其量是有点丰满，这身材还是可以的，注意搭配，这样的身材一点都不胖，只是你不太会打扮而以，我建议你穿个高跟鞋，如果你下身穿瘦裤你上身穿大衣服，比较答配，下身穿肥裤那么上身就穿小衣服，看看效果怎么样，这个我也不是太会打扮的我感觉这样会好看显瘦。

Answer 4

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

Answer 5

嚼口香糖。多嚼口香糖可以练出脸部的咬肌，使脸上的肉变得紧实，从而使脸变小。要注意平时吃东西的时候要两边轮换着嚼，防止脸部不对称
将口腔封闭，充满气，整个面部鼓起来，一次持续10秒左右，再将口腔空气排出形成真空，也持续10秒左右，每天多做几次可以练习到脸部肌肉。
手指并拢在脸部向外画圈进行拍打，要轻轻拍打，一次5圈即可。
将嘴巴微微张开，下巴左右挪动，每次30次左右，一天3次即可。
注意不要太追求瘦脸哦，脸太瘦容易长皱纹的，平时注意要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅等。
瘦脸运动
微笑，你只需要自然放松两部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。
像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
睡前瘦脸按摩，就是双手手掌搓热，从额头的位置开始，到眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后。将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨，双手相叠按压锁骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以畅通淋巴循环，改善脸部轮廓，达到瘦脸的目的。
仰头瘦双下巴，想减掉双下巴，可以在平时空闲的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。
早上洗脸的时候，手多拍打脸颊，最好使用冷水，利用热战冷缩的原理来瘦脸，每天拍打几分钟，脸自然能瘦下来。
多运动 
充分利用体育课时间。这时候可以去打打羽毛球、乒乓球等，这些都是瘦脸的好运动。
均衡饮食 
保证一日三餐，荤素搭配。在平时饮食中，要多吃蔬菜。 
肯德基等油腻食品要少吃。这些都是高脂肪食品，最容易增肥，如果你想瘦脸，就要减少吃肯德基的次数。 
避免吃夜宵。经常吃夜宵也会造成肥胖，可以在晚饭之后吃一些水果，防止发胖。

俗话说人活一张脸，每个女人都希望有一张漂亮的小脸，因为才会关注如何瘦脸，瘦脸的方法有哪些等话题。日常生活有不少妙招和诀窍，可以帮助你甩掉大饼脸，快速变成V脸美女。下面领客康健网小编就介绍三个瘦脸最快的方法。
　　我们可以利用无名指、食指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中，不要太用力否则会导致脸部肌肤受损这样会有皱纹
　　口腔推拿可以软化僵硬的面部的肌肉。嘴巴“啊”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，