Question

怎么可以减掉20斤？

Answer 1

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好!fgfdg
答案补充
1、早晚一杯白开水
2、一片多种维生素含片
3、一杯醋
4、一袋鲜奶
5、一瓶矿泉水
6、一杯茶
7、一个补水面模
8、一个西红柿
9、一片维生素C
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Answer 2

蒸汽房里去减！一点也不累！而且见效快！出来的时候人还感觉很舒服！但在里面不能喝水哦！漱口是可以的！那些举重拳击运动员就是这样减的！像他们减体重是很难的哦！他们都用这个方法！好处就不用我说了吧！

Answer 3

我使用小丫、、减肥--胶囊，减了10-15斤,但是体形上变化的挺多的，没有饿着肚子可以减肥的办法，试试看，纯中药制剂的，也不伤害身体

Answer 4

你是认真想要减肥的吗,如果是,请可以试一试康宝莱产品,康宝莱顾问会给你提供有效的方法,及免费测量.很棒的!

Answer 5

如果你能坚持连续吃一个月的苹果就行，饿了就吃，一天三餐都是