Question

身高165的女孩体重多少斤算是魔鬼身材

Answer 1

问：身高165的女孩体重多少斤算是魔鬼身材

答：魔鬼身材是指一个人身材结实、肌肉发达，同时保持体重和脂肪比例较低，从而达到体态优美的标准。对于身高165cm的女孩来说，要想达到魔鬼身材，建议体重维持在50-55斤之间。首先，要想达到魔鬼身材，必须要实行健康的饮食习惯。饮食要力求均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻食品，尽量少吃零食，每天吃4—5餐，每餐量要控制在400千卡之内。其次，要达到魔鬼身材，必须要坚持锻炼。可以选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，也可以选择拉力、腹肌训练等增肌运动，定期练习，可以有效提升肌肉素质，增加身体的柔韧性和力量，从而达到魔鬼身材的标准。最后，要达到魔鬼身材，还要养成良好的作息习惯。尽量保证每天8小时的睡眠，每天定时作息，少熬夜，饮食要定时有规律，每天还要做及时的调理，比如美容SPA、按摩等，可以加强身体的抵抗力，从而达到魔鬼身材的效果。总之，要想达到魔鬼身材，首先要做到饮食均衡，其次要坚持锻炼，最后要养成良好的作息习惯。身高165cm的女孩，如果想达到魔鬼身材，建议体重维持在50-55斤之间就可以了。