如何增加体重
112个回答
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多吃高热量的食物，少做运动。还可以一吃完饭就睡觉。
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多吃高蛋白和含糖多的食物，多运动，多喝水，你可以多吃些蔬菜和水果。但是不能不吃饭，那眼那样只会反弹地更厉害。
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多吃糖，经常吃一些补品，我认为这样可以增加
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多吃有营养的东西，多做运动，因为那样吃的就多了。
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那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
你也可以加Q.Q她
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84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
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