Question

瘦脸的方法有吗？

我的脸真的很圆很胖，很多时候我都很自卑，不敢照镜子，我真的好希望自己的脸变小变好看啊

Answer 1

Answer 2

其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。

Answer 3

瘦脸的奇葩操作你见过没？

Answer 4

妹纸，其实减肥的话是全身减的，就这样跟你说吧，你要减肥首先要建立一套适合自己的健身和饮食方案，你要戒糖戒甜，每天要至少运动一个小时，有氧运动，比如跑步，游泳，一定要坚持下来，不放弃。

Answer 5

您好!多数人觉得自己脸胖,都是因为饮食无度、运动减少,从而在脸部堆积了脂肪所致,特别是下巴和脸颊,在生活中让每天摄入的热量少于消耗的热量,长时间加上运动就瘦了,这种是目前最慢的也是后期很容易反弹的。
按摩瘦脸是健康而科学地瘦脸方式,用 兰悦秀 按摩瘦脸
或者中医的穴位按摩法,是常见的按摩瘦脸方式
但是这种方法贵在坚持,没有持之以恒的毅力是无法让脸瘦下来的
要想快速瘦脸,也可以坚持以下几种方法:
1、仰面躺在床上,用手肘支撑身体,把颈部尽可能地向后伸展,坚持10秒钟,慢慢将下巴尽可能地收回,停留5秒钟后放松下.来，再重复多次。
2、平时走路时,微微昂头,不仅提升气质,更能消除双下巴的尴尬。
3、拍照时，略微低头,将相机超过视平线,这样拍出的照片,你绝对是标准的尖脸美人。