吃米饭和吃面食哪个容易发胖？
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如果你是在减肥期间的话，米饭和面食的话，我建议你选择米饭，培祥因为面食要芹尺比米饭的热量要配首搏高，而且更容易发胖
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好多人证明是吃面耐磨食更容易发胖一些，因为面食到身体里边儿会转换成碳水化合物，吃米饭就稍微好一些但是不管吃哪一样，都不能昌历斗吃的过烂则饱
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差不多，米饭和面食吃多了都容易发胖，可以多吃玉米饼，蔬菜
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相对情况下，如果摄取等量的米饭和等量的面食。面粉的热量和碳水化合物更高。
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从所含热量进行比较：等量肢兆宴的米饭和面食，一般面食的脂肪和碳水化合物含量要比米饭多，所以历银整体热猜燃量比米饭高
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