Question

红曲米怎么吃能降血脂？

红曲米怎么吃能降血脂？

Answer 1

红曲在发酵的时候产生的他汀又称植物他汀，具有降低人体血液内胆固醇合成速率的作用，所以红曲对血脂水平有着不错的调节作用，适合血脂偏高人群服用。

想要通过服用红曲米来降血脂，方法不裤慧难，但分量上会比较难控制，记住4个字“宁少不多”。

第一个方法，少量的红曲加少量的水煮沸，煮出来的水放凉后喝茶汤即可。

第二个方法，红曲米碾碎（也可则迅以用破壁机），成粉后将红曲搓成药丸大小服用即可。

第三个方法，做饭时加入少量红曲米，直接混着饭一起吃即可。

第四个方法，坚持服用红孙纯此心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊，按说明的分量即可。其中还含有纳豆激酶成分，能作用于血栓，促进血栓的溶解。这个方法和前三个不一样，这个方法的分量是已经计算好的，不需要担心分量问题。

Answer 2

红曲米可以做粥来喝，可以选择红曲芦枯雀米30克，粳米100克，红糖少许，然后败冲将红曲米还有粳米清洗干净之后放入到锅中，然后煮成粥加入红糖就可以了。这款红曲米陪早粳米粥可以降血脂降血压，是中老年人的健康粥。