Question

抵抗力弱的人，如果患上了感冒应该怎么办？

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Answer 1

增强抵抗力，早睡早起身体好，坚持锻炼身体的同时适当滋补一下，适当接种疫苗，营养品也可以补充一下，食补这些，坚持锻炼下去，贵在坚持。中医认为人体的气有保卫作用，也叫“卫气”，卫气生于胃，通于肺，巡行于体表，有防御肌体收到风，寒等邪气的功能，卫气虚不能防御，表现为反复感冒，周身乏力，懒洋洋没有力气，活动后加重，爱出虚汗，怕冷怕风，胸闷气短，有时候感觉说话都累，舌淡苔薄，脉弱，如果出现了上述问题，就属于气虚易感体质，治则以补气固表为主，气足则神旺，免疫力就可以提高，方用玉屏风散加减。

人的免疫力却有高有低，同样是流感流行季，有的人就平安无事，有的人却一次不落。究其原因，大家都会说，经常得流感的人免疫力差、抵抗力差。从一定程度上来讲，确实是这样，但也不完全是，除了人体免疫力的问题，还跟病毒致病性也有关系。比如这次新型冠状病毒，就是人群普遍易感。

提高免疫力的方法有很多，先从饮食上说，吃东西不要折腾自己，不要重油重盐，饮食清淡些，这样的话我们的肠胃好了，我们的吸收才会更好。多吃蔬菜瓜果，蔬菜中有很多我们身体所需的维生素，维生素对人体有很多的帮助，像帮助钙的吸收，像增强我们自身的免疫力。

要多吃富含蛋白质的食物，比如精瘦肉，每天也不需要太多，一天二两左右即可，然后再吃一些豆制品啊，可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，这样就可以补充身体需要的蛋白质，同时呢，也不至于增加消化系统的负担。加强营养，平时我们吃的食物中，有很多的食物都有提高免疫力的作用，如柠檬、花椰菜、胡萝卜等等，都可以适量的多吃点，可以加强身体抵抗病毒的能力，对提高免疫力也有着促进作用。

Answer 2

可以吃一些感冒片，同时也可以服用一些维生素C胶囊，这样可以让感冒迅速痊愈。

Answer 3

这个时候需要想办法提高抵抗力，因为如果一个人的抵抗力不能提高上来的话，这个人的感冒很难彻底痊愈，会三天两头感冒。

Answer 4

我觉得可以适当补充维生素C，这样可以提高一个人的免疫力，让这个人尽快康复。

Answer 5

对于抵抗力差的人，首先应该去医院检查，看看自己缺少哪方面的东西，按照医生的建议来进补。但是锻炼是一定能增强一个人的抵抗力的，建议您每天进行适当的锻炼，而且不要遇到病就打针、吃药，这样下去体内的耐药性会变得越来越强。