Question

臀围100女生算不算大

Answer 1

臀围100这个要和自己的身高体重相协调，这样没有明确的身高和三围描述，是不能确定大小的。可以自己量一下胸围和臀围。如果尺寸接近，那么身材就算比较合理。
臀围(hipcircumference):臀部向后最突出部位的水平围长。女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大、更宽。雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。
腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。
梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高，臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸(即DHA)，这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。

Answer 2

近年来，随着中国经济的发展，人们越来越注重自己的生活水平，许多女孩子也开始纷纷投入到健身行列当中，因此涌现出了许多国产健身网红，她们凭借着出色的身材与颜值，受到了大批粉丝的喜爱，也正是在这些健身网红的影响之下，越来越多女孩子开始通过健身的方法获得好身材，因此如今走在街头，不同规格的健身房随处可见，可见如今健身在中国有多么流行了。


不过中国传统思想的影响，中国女孩子都是以瘦为美，并且因为亚洲女孩子身材相对娇小，中国女孩子的健身观念，与欧美女孩有着很大的区别，中国女生健身，大多数都是为了减肥，但是欧美女孩子健身，往往是为了获得更加突出的线条美感。


在这种健身观念的影响之下，中国女孩子健身的时候，大多数都会选择一些有氧运动，跑步运动最受女孩子欢迎。虽然有氧运动，可以练出十分纤瘦的身材，但却缺乏曲线美，不过如今一些比较前卫的女孩子，受到了欧美健身观念的影响，也开始着重塑造自己的身材曲线，例如今天要介绍的这位主人公，就是一个典型的例子。


她的网名叫做左公子，来自中国成都，是一位名副其实的川妹子，我们都知道，近年来成都成为了一座网红城市，各种各样的网红层出不穷，或许也正是互联网发达，左公子才受到了西方健身观念的影响，开始注重身材曲线的锻炼，如今已经变身成为了一名健身女神。


左公子从小就是一位大美女，她拥有1米68的高挑身材，不过体重也达到了120斤，这样的体重绝对称不上瘦，毕竟在国内，许多身高超过1米7的女生，体重也有90斤左右，虽然左公子体重超过了120斤，但是却丝毫不显得臃肿，因为常年健身的缘故，左公子身材显得凹凸有致，举手投足之间都散发这无尽魅力。


除了身高体出色之外，因为常年健身，左公子还拥有完美的腰臀比例，据悉她的腰围为60厘米，臀围却达到了惊人的100厘米，真可谓是现实版的春丽，完美的身材比例丝毫不输美国名媛卡戴珊姐妹，而如此出色的身材，都与她重视力量训练有着密切相关的联系。


接下来，就给大家介绍几个能够有效练习臀部肌肉群的健身动作，希望大家也能够参与到健身活动当中