有什么科学的方法可以帮助睡眠？
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要说有什么科学的方法可以帮助睡眠，据说睡觉前杯牛奶有助于睡眠。
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就是听柔和的音乐和喝牛奶。
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科学的著名的方法就是说饭后可以散步吗？多运动，然后让我也进行消化，也可以喝一点蜂蜜水或者牛奶泡泡脚。
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科学的睡眠方法可以帮助睡眠，科学的赚钱方法可以赚大钱，科学的管理方法可以管好员工，科学的饮食有助于健康……。科学在我们生活中作用太多太大了，相信科学的同时找到正确的方法就是科学方法。
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睡前喝杯牛奶
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