Question

为什么俯卧撑不能一直做下去？

Answer 1

、身体排毒。做仰卧起坐的益处也有很多，例如能够 协助肝脏排毒，做仰卧起坐时一般会流汗，能够 借此机会排出来一定的人体内毒素。

除开平板支撑以外，还能够多做引体健身运动和俯卧撑。造成往上最关键的就是说能够 锻练到胳膊能量，但是引体比平板支撑要难多了，由于人到做仰卧起坐时有四个支点，全部人体的净重落在了四个支撑点之中，因此胳膊的能量，不需要非常强劲。

Answer 2

要说为什么俯卧撑不能一直做下去？
我是这么看的
任何东西过犹不及
好东西好吃，但吃多了照样都危险
沃生生一直做下去
除了你胳膊的力量不够以外
只是锻炼的胳膊力量，其他的地方力量
那么就香型小了，也就不协调了
再说俯卧撑也是很消耗
手臂关节处的
这些都是不能长期运动
就好比鸡观点一样，如果走路时间
太长也会损坏关节，造成腿疼，对不对？

Answer 3

因为人的体力是有限的 ，再做下去手会撑不住 ，比如说晚休一样，怎么不可能天天不睡觉吧 ？人还是需要休息他

Answer 4

这个问题看起来很简单，因为怠倦是不成避免的一种心理现象。当我们做各类体育熬炼时，没过多久就会感应委靡，肌肉酸痛，有时还要张年夜嘴喘息。但工作并没有这么简单，加拿年夜滑铁卢年夜学的活动机能学传授拉塞尔?图普灵对此问题进行了深切研究，他认为，原因在肌肉的化学当作分之中。

Answer 5

首先您可以打消那种做多了俯卧撑就变成胳膊像肌肉男那样的顾虑，一般来说，常人的锻炼标准是无法达到那种程度的。俯卧撑不仅仅可以加快能量的消耗，宽距的俯卧撑对锻炼胸大肌也是非常有帮助的，对于需要美好身材的女性来讲，如果能够坚持做这项运动，即可以减肥又可以使身材曲线更完美。