Question

如何制定目标

Answer 1

1、明白你真正想要什么。为了自己设定目标，不要太在意别人的期待。
2、排先后顺序。想好一系列你想做的事情之后，你需要排出优先顺序。每次专注于一个目标。如果一次性顾虑多个目标，那是不切实际的。
3、把目标具体化。设定具体而实际的目标。研究表明，把目标具体化会提升成功几率，也会让你更开心。尽量具体化，把大目标细化成小目标。
4、实际一点。如果你的经济能力只能负担郊区的单身公寓，那就没必要做梦买市中心的三室一厅。目标必须切合实际。你可以制定比较远大的目标，但你得想好具体怎么做才能够实现。
5、把目标写下来。写得清楚、具体，包括预计实现目标的日期。写在纸上会让目标感觉更实际。把目标单放在一个你经常看见的地方。这会使你保持动力。
6、把目标量化。怎样才能知道目标已经实现？如果你的目标是搬进新房子，当你签下租约合同或房产证明就表明实现了。有些目标不容易量化，不方便判断是否已经实现。你应该设定能够量化的目标。
7、制定自己能力范围内的目标。你只能控制自己的行为，无法控制别人的行为。“成为摇滚明星”不是一个可行的目标，因为实现这个目标需要别人的回应和支持，不是你个人可以决定的。而“成立乐队，勤加练习，直到成为优秀的乐手”是能靠你的努力实现的。
8、制定切合实际的日程。不需要非常精确，但应该尽量具体。结合目标的难度来制定预计实现目标的日期。
9、明确可能出现的障碍。当人们在设想成功的时候，都不愿意可能出现的状况。但是，考虑障碍对成功来说很有必要。如果不考虑，当你真正遇到问题就不知如何解决。

Answer 2

1、确定目标。根据自己的实际情况为自己制定合理的目标，此目标不应过高或过低，以免阻碍自我效能感的实现。
2、明确任务。写出自己具体的任务，阶段清晰，符合实际情况。
3、着手实施。写出具体的任务后，应按照计划进行。
4、效果检验。及时对自己的学习效果进行检验以便对学习计划作出调整。