Question

发量稀少怎么办？

Answer 1

建议平时少吃辛辣的食物，经常吃辛辣的食物会让头皮的油脂渗出过多，油脂将堵塞头皮的头发，从而引致头发出现大量的掉落。出现严重掉发的朋友，可以从以下几点来改善：
1补充维生素B：维生素B能促进氨基酸代谢，有利于头发的生长，你可以多吃点维生素B的食物来改善，比如豆类、坚果、酵母等；
2补充锌：雄性激素太高，会让我们渗出过多的油脂而造成掉发，锌能够让我们雄性激素降低，平时生活里可以吃点这方面的食物来改善头发，例如核桃、黑芝麻、地豆、黑豆等；记得我看小说的那半年里，大概是因为经常熬夜，导致头上的发量稀疏，发际线后退，失去自信，用过一些方式，还是没有起到作用。无意百度上找到一个能让头发变密的首姜源育发水，坚持用了一段时间后，头发很少的位置逐渐长出头发，头发长了好多出来，我的心情不会再跟以前一样低落了，看起来年轻了许多岁。
3补充蛋白质：当摄入严重不足时，干枯、发黄、大量掉发、发际线后移等问题就发生了，建议平常能够食用有这方面的食物对头发有不少好处，例如猪肉、黑芝麻、玉米等；相信我的分享应该可以给你带来帮助，相信你也可以，祝你顺利。

追问

感谢。

Answer 2

关于解决天生发量少的问题，你在网上随便查，都有不同的方法，比如：食疗、洗护、养发、等等。 但始终没有人亲测有效。 想要改善只能通过一些发型、修饰的技巧临时解决一下问题。 头发稀少的人不适合用常规含硅油的洗发水，因为硅油会让头发上依附油脂，造成头发间距过小，显得发量很少，无硅油洗发水可以减少头发上依附的油脂，起到一定的蓬松效果，显得发量增多。