Question

鱼腥草对人体有什么好处？鱼腥草可以经常吃吗？

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Answer 1

鱼腥草对人体有什么好处？鱼腥草可以经常吃吗？鱼腥草，别名折耳根，是农村里一种常见的野菜。以前和其它几类令人难以接纳的食材，例如香莱等并称为“十大黑喑食材”。可是也有一部分人对于鱼腥草是强烈推荐，乃至每餐菜里都需要加一点鱼腥草。鱼腥草的口味较为两极分化，爱它的人恨不得天天吃它，反感它的人是一点都不会去碰，其实长期吃鱼腥草对身体是有好处的。

一、鱼腥草能够清热去火

鱼腥草有非常好的清热去火作用。在炎炎夏日，好多人很容易出现肝火旺盛的状况，经常上火，而且高温下经营活动的人，还有可能会发生中署的现象。甜瓜想来是每个人的优选，但甜瓜水份过多，吃太多容易在身体内发生体内湿气，只有适量吃。这时候大家就可以做一道拌凉菜鱼腥草，就着饭吃，又可果腹，又可清热去火，简直就是一举两得！

二、鱼腥草能够促进水份新陈代谢

在平常的生活中，人身体内累积了很多的没用化学物质，自身新陈代谢又太慢了，这种类化合物在体内越积越多，假如无法及时代谢掉，就会影响到身心健康。而鱼腥草里带有与众不同营养成分，能够促进人体内的水分新陈代谢，而这时身体里多余类化合物便会根据水份一起排出，大家就不用担心类化合物的问题了。

三、鱼腥草能够提高免疫力

长期吃鱼腥草，能够很好的提升人体的免疫能力。免疫力提高了，身体就健壮了，平时着凉、转季时就不怕再感冒发烧。与此同时免疫力提高，还可以帮助我们解决身体内多余病菌，对于一些病毒细菌，就有非常好的防止作用。假如你平时不太喜欢加强锻炼，那么不妨在平常多吃一点鱼腥草吧。长期吃鱼腥草对身体的益处还是比较多的，可是一定要注意适当服用。

Answer 2

可以清热解毒，可以下火，可以利尿，可以杀菌消毒，可以提高身体的免疫力；不可以经常吃，会对身体造成一定的伤害。

Answer 3

鱼腥草能够清热和抗病毒的感染，对人的身体还是有好处的，但是不建议经常吃，当自己的身体不舒服的时候可以偶尔吃一下。

Answer 4

能够提高人体的免疫力，增强细胞活性，防止癌细胞的扩张；不可以经常吃，如果过量服用的话，可能会对肾脏造成负担，而且它是寒凉性的，吃多了也不利于肠胃健康。