长期穿高跟鞋,会不会对身体不好?

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清宁时光17
2022-06-06 · TA获得超过1.4万个赞
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南方医科大学第三附属医院足踝外科教授曾参军曾参军提醒,高跟鞋让女性变的“高挑”,但长期穿高跟鞋也会影响脚部 健康 。

  影响一:增加膝盖的受力

  膝盖前方主要是一个由股骨和髌骨及相应的韧带构成的关节,这个关节叫做髌股关节。曾参军指出,在膝关节弯曲到30 以前髌骨和股骨是没有接触的,处于休息状态,在30 以后才开始工作。因此,如果穿着高跟鞋,膝关节弯曲就会大于30 ,这时髌骨和股骨就会工作。而髌骨和股骨表面软骨的营养主要是靠休息时从滑液中获取的,穿高跟鞋时,髌骨和股骨的休息时间就短了,获取营养也就少了。而且,高跟鞋还大大增加行走时髌股关节所受到的压力。

  另外,鞋跟越高,膝盖内侧所受的力量也越大,长期穿高跟鞋,膝盖内侧的磨损会更大,同时也会增加膝关节的磨损。

  影响二:导致足部畸形

  曾参军举例说,比如穿着高跟鞋,脚跟不易固定,鞋子挤压摩擦及压迫脚趾,影响脚趾伸展与活动,造成不适及疼痛,而且全身重量落在足部前端,拇趾因身体重量压迫变形,造成拇外翻。又如,长期穿高跟鞋,身体的力量集中在脚掌的某些部位,而不是平分于整个脚掌,这种不良的行走姿势造成足肌无力,进而发展为痉挛性平足症。再如,长期穿高跟鞋,还容易引起甲沟炎、鸡眼、胼胝、扁平足、锤状趾、拇囊炎、小趾内翻等足部畸形。

  影响三:损害腰椎和颈椎

  穿高跟鞋时,整个身体重心会前移,身体为了适应重心前移不得不做出调整,从而容易摔跤与崴脚。而且穿高跟鞋时,骨盆会代偿性向前倾,腰椎和颈椎向前的弧度会增大,从而损伤腰椎和颈椎。

高跟鞋对腰、腿、脚都有伤害。脚变形,磨出茧子。一碰还挺痛的。

这是肯定的,正常人全脚掌用力接触地面,着力点也不同!

最明显的就是大脚趾外翻和脚趾骨头变形,看着都揪心,

其实脚型的不同选择高跟鞋也不一样!选不对对于女性伤害太高!

这张是我老婆的,没有任何脚趾变形的。让人心疼的是脚掌中间全是茧子!看着挺揪心的!可是工作没办法就得这么穿高跟!

穿高跟鞋一定要穿袜子!一定要穿合适的!

长期穿八厘米以上高跟鞋,如果保养不当会造成骨骼变形

长期穿高跟鞋,腿脚会变形

穿高跟鞋的女人最美

那是肯定的,经常穿高跟鞋脚会变形,腿,胸也会受到影响。

长期穿高跟鞋是会对身体有一定的影响,这其中有哪些影响呢,我就不一 一讲解了,大家可能都知道,我们最常看到的就是脚趾头外翻,但是这种现象我们可以避免的,美女们要穿高跟鞋的,要从自己的脚型来选择合适的高跟鞋,脚掌宽的有肉肉感的,要选择方形前掌的高跟鞋,若你选择尖头的高跟鞋的就不适合了,会挤脚,磨脚,时间长久后脚拇趾就往外翻,脚趾就变形,太高的高跟鞋不能长时间穿着,除非你有更好的柔术基本功,可以很轻松驾驭各种高度的高跟鞋!

鞋美女

会长不高
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