Question

睡前能吃水果吗？

Answer 1

睡前最好不要吃水果，因为已经要睡觉了，那么消化系统的运作功能将会大幅度下降，那么吃完水果就很难消化，所以这是错误的做法。

Answer 2

不联系睡前吃水果，因为水果中的含糖量太高了，睡觉又没有运动消耗，很容易转化成脂肪的，对牙齿也不好，所以该睡觉就睡觉吧，不要吃水果了。

Answer 3

睡前是可以吃水果的，但是不要吃太多。其实水果什么时间段吃都可以，只是要掌握一个度就好了。

Answer 4

睡觉之前两小时最好别吃水果了，吃了水果胃得不到休息，还在分泌胰岛素，长期下去容易得糖尿病。

Answer 5

在睡觉之前，尽量不要吃任何东西。水果也不可以，因为水果中也是含有大量果糖。不仅会损坏牙齿，还容易因为糖分摄入过多导致肥胖。最好睡前两小时不进食。