Question

《遇见未知的自己》阅读摘记

Answer 1

（17）“担心”是最差的礼物

1.天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。

2.对于最亲近的人，更要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己，而且还自以为有权利管对方，认为我们可以介入他人的领域、促使别人改变，这种做法不但白费力气，而且还会造成两人关系的紧张。

3.你可以把你知道的，你认为对的东西跟他们分享，但是背后不要设定一个预期的结果，这样的话，对方比较能够接受。伴侣之间、亲子之间都是这样。

4.你觉得志明生活习惯不好，而你自己最近有了一些体会，想改变生活、饮食习惯。你就自己努力、尽心地去做，让你的伴侣感到好奇，让他看到效果，然后他可能会愿意听听看你这么做的理由，同时，他也许会试著做这些你在做的事。但如果你强加这些观念在他身上，他的小我第一件会做的事就是反抗。

5.记住，管好自己的事最重要。为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为！无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！

（15）饮食与健康

1.一个不批判、全然接受你的人，在这个世界上真的是绝无仅有。

2.虽然我现在每天还是很庸庸碌碌地在工作，但是我每天都保持著一颗喜悦、和平的心，而且不会像从前那样执著于外物了。正因为如此，我的事业反而蒸蒸日上，许多好运挡都挡不住。

3.我们必须要好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。

（11）潜意识中的人生模式

1.我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。

2.性格倾向✘外在环境✘各种教育✘前世业力（如果你信的话）=人生模式

（10）我们创造了自己的世界

1.每个人每天环顾四周，看见的是他想看见的东西，其他的东西大脑会自动除掉。

（8）吸引力法则

1.如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人事物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪倒霉的事发生在他身上了！

（6）未知的自己

我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动。

（4）失落了真实的自己

你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。他们也许不是最好的父母，但是他们所知有限，资源也有限。

（2）我不是谁？

我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！