引起视力下降的原因很多，其中最主要的原因是什么？
序言：有很多人都戴上了眼镜，对于大家来说，一定要保证良好的用眼习惯，大家要少看一些电子屏幕，这样才能够防止眼睛疲劳。在看完电子屏幕之后，我们一定要眺望远方，这样能够防止眼睛近视。大家需要多吃一些胡萝卜素含量丰富的食物，养成良好的用眼习惯，保护好眼睛。
一、长时间看电子屏幕
如果大家长时间看电子屏幕的话，眼睛是非常容易疲劳的。那么对于每一个人来说，一定要少看电子屏幕，每天可以看两个小时左右，如果已经超过了8个小时，我们的眼睛是非常容易近视的。在出现任何问题之后，大家都要及时的调整，如果视力已经下降了，那么大家就需要及时的调整，在夜晚睡觉之前，大家可以使用蒸汽眼罩。
二、良好的用眼习惯
我们的眼睛是非常重要的，相信大家都听过这样一句话，眼睛是心灵的窗口。如果已经近视了，我们的双眼看起来没有神采，这样就会失去魅力，那么大家需要少看一些电子屏幕，同时一定要保证正确的坐姿。千万不要坐的歪歪扭扭，不然眼睛是非常容易出问题的，那么在日常生活中，大家一定要保护好我们的眼睛。
三、注意饮食
有很多人非常喜欢吃一些胡萝卜素含量丰富的食物，比如说胡萝卜和西兰花。这种食物大家千万不要错过，不仅可以预防眼睛近视，而且可以有效的缓解眼睛疲劳，大家可以尝试一下。我们需要在自己居住的地方养几盆绿植，等到眼睛疲劳的时候，大家就可以多看几眼绿植。大家需要照顾好自己的身体健康，如果已经近视了，那么就需要配眼镜，眼睛近视之后一定要学会合理用眼。
现在经济发展的很迅速，现在很多人都已经感受到了科技化的时代，无论什么东西，都已经被科技所替代，智能化的世界给我们的生活带来了很多便利，但是很多人沉迷于手机导致视力下降，现在随处可见的就是戴眼镜的人。引起视力下降的原因很多，其中最主要的原因是什么？引起视力下降的原因有很多，但是我觉得最主要的原因就是不正确的用眼，比如在没有灯光的情况下看手机，每天看手机的时间太多，手机与眼睛的距离极近，长此以往，眼睛的视力自然而然就会下降。
一.科技产品影响我们的视力
现在很多人都特别喜欢玩手机，手机吞没了，很多人大部分的时间，有的情侣在一起的时候都是各玩各的手机，手机为什么有那么大的魔力？因为很多人用手机来消遣自己的闲暇时光，但是很多时候控制不住时间，就让手机操控了自己。玩手机的时间长了，对我们的眼睛伤害是极大的，因为手机是有辐射的，而且一天24小时手机不离手，醒来第一件事和睡前最后一件事就是看手机，对眼睛的伤害极大。
二.不正确用眼
很多人其实用眼的习惯都不好，特别是一些坐在电脑工作的人，每天大部分的时间都是看着电脑，我们在用眼一段时间之后，应该要远眺或者做一做眼保健操。有的人总是在躺着的时候玩手机，躺着玩手机影响视力特别大，有的人就会出现左眼与右眼的度数不一致，在短时间内，容易造成近视，特别是未成年人患上近视的概率特别高，一定要好好用耶，因为戴上眼镜跟我们的生活会造成很多的麻烦。
