Question

儿童每天需要补多少钙？吃什么补最好

Answer 1

补钙需要因人而异，每个孩子的情况不同，年龄段不同，补钙的情况也不尽相同，需要具体问题具体分析：

1，在孩子1岁之前，母乳喂养或是人工喂养的婴儿，奶量充足的情况下，一般不需额外补钙。
2，正常情况，只要宝宝每日能够摄入足够的奶量和充足的维生素，在饭菜上注意搭配营养均衡。可以不用额外的补充，就能够达到身体所需要的钙成分。
中国DRIs（2013）建议：
婴儿钙的AI在6个月前为___200___mg/d，6个月后为___250___mg/d，1～3岁年龄段幼儿钙的RNI为__600____mg/d。孕早期钙的RNI为___800___mg/d孕中期钙的RNI为__1000____mg/d，孕晚期钙的RNI为___1000___mg/d。