记忆力不好有什么办法
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记忆力比较差的患者可以通过以下几种方式来进行调理：
第一、学会舒缓压力，如果患者因为过度疲劳而导致的记忆力差，在平时生活中，患者应劳逸结合，避免过度劳累，要学会释放压力，这样才能够有效的改善记忆力差的现象。
第二、饮食调理，在平时生活中，患者可以多吃一些有助于提高记忆力的食物，比如说菠菜、黄豆等等。这些食物中含有大量的维生素，能够有效的提高记忆力。
第三、增强记忆力训练，患者可以多做一些增强记忆力的游戏，经常练习能够达到提高记忆力的目的。
第四、经常用脑、经常使用大脑能够提高神经细胞的存活率，当脑细胞存活后就会提升大脑的记忆力。
第五、药物调理，如若患者脑记忆力损伤，是因为患有脑炎而导致的，建议在医生的指导下服用一些营养脑神经的药物来进行治疗，比如胞磷胆碱胶囊、奥拉西坦等等。
第一、学会舒缓压力，如果患者因为过度疲劳而导致的记忆力差，在平时生活中，患者应劳逸结合，避免过度劳累，要学会释放压力，这样才能够有效的改善记忆力差的现象。
第二、饮食调理，在平时生活中，患者可以多吃一些有助于提高记忆力的食物，比如说菠菜、黄豆等等。这些食物中含有大量的维生素，能够有效的提高记忆力。
第三、增强记忆力训练，患者可以多做一些增强记忆力的游戏，经常练习能够达到提高记忆力的目的。
第四、经常用脑、经常使用大脑能够提高神经细胞的存活率，当脑细胞存活后就会提升大脑的记忆力。
第五、药物调理，如若患者脑记忆力损伤，是因为患有脑炎而导致的，建议在医生的指导下服用一些营养脑神经的药物来进行治疗，比如胞磷胆碱胶囊、奥拉西坦等等。
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