Question

做什么事情都比较慢怎么改变？

Answer 1

• 首先要确定你慢的原因：是精力不足？熟练程度不够？还是注意力不够集中？

• 根据你的慢的原因，采取不同的方法，改善你的表现：

①精力不足：保证足够的睡眠，多吃有营养的食物，尽量减少压力，多锻炼。

②熟练程度不够：多练习，多接触相关的信息，定期复习，及时弥补知识盲点。

③注意力不够集中：正确安排时间，制定清晰的工作计划，避免一次性做长时间的任务，每隔20分钟进行一次短暂休息，让身体和头脑得到休整。