Question

为什么我压力大？

Answer 1

人们压力大的原因可以归因于许多因素，以下是一些我认为会导致我们压力大的常见的原因：
1. 工作压力：长时间的工作，高强度的工作，缺乏工作安全感，竞争激烈的工作环境，都会导致人们感到压力。
2. 财务压力：经济困难，缺乏足够的收入，高生活成本，债务，贷款，都会导致人们感到压力。
3. 健康问题：身体健康问题，慢性疾病，身体疼痛等都可以导致人们感到压力。
4. 关系问题：婚姻问题，家庭问题，亲密关系，亲密关系问题，社会关系问题等都可以导致人们感到压力。
5. 社会责任：对家庭、朋友、社区、公司等的责任，以及对自己的期望，也会导致人们感到压力。
6. 自我要求：对自己的要求过高，对自己不满意，缺乏自信心，也会导致人们感到压力。
7. 环境因素：噪音，拥挤，污染，自然灾害等环境因素也会导致人们感到压力。
8. 心理因素：焦虑，抑郁，紧张，压力本身也可以导致人们感到压力。

Answer 2

你好，你感到心里压力大的原因有很多，比如工作原因，家庭问题，孩子的问题，朋友等等。属于生理因素，一般人都有一个心里周期，一般经过几天自己就会好起来。

建议你从现在开始。需要调理好你的情绪，保持一个稳定的情绪状态。同时，学习如何从他人的角度建立信任关系，以及如何有效地沟通。

你也可以听一些轻音乐。喝些菊花水，清肝降火。