Question

电焊工怎么保养自己的身体

我老公是名电焊工，听说电焊很伤身体但是我不知道干电焊的平实吃什么对自己的身体会好点啊，或是运动什么的
该补些什么营养啊

Answer 1

1. 电焊发出的光属于强光，对人体的损害主要表现在皮肤和眼睛，从事电焊工作的工人，禁忌不戴防护眼镜进行电焊操作，以免引起不必要的事故。  电焊中产生的电光会对眼睛造成危害，所以电焊工十分注意作业时戴上丛激眼罩。

2. 还有一种经常被忽视应该注意采取预卖郑饥防措施的污染，那就是电焊烟尘污染。  电焊烟尘是在电焊过程中、焊条与焊件接触时，在高温燃烧情况下产生的一种烟尘，这种烟尘中含有二氧化锰、氮氧化物、氟化物、臭氧等，飘浮在空气中对人体造成危害。人们吸入这种烟尘以后能引起头晕、头疼、咳嗽、胸闷气短等，严重的能导致烟气中毒或尘肺病。  从事电焊作业者在作业时，为了减轻或防止电焊烟尘造成的危害，应戴好口罩，穿好工作服，不边工作边吸烟，不在工作场地喝水、吃东西。在电焊作业中如发生不适症状或中毒现象，应立即停止工作，脱离现场，请医生诊治。

3. 另外电焊作业场地应选在空气流通的地方，如在室内作业，应搞好通风，尽量减少作业中返场地空气中的电焊烟尘。

4. 电焊工因接触粉尘较多，可多吃猪血和黑木耳，黑木耳可帮助粉尘排出。一些营养物质对防止因粉尘导致的肺部疾病也非常有益，如：蛋白质、维生素C、维生素PP、维生素B1、维生素B6等，另外还应多吃蛋类、鱼、肉、肝脏、乳品、大豆制品、新鲜蔬果等。

Answer 2

紫外线对皮肤和眼睛有害 应该注意防护 穿长衣长裤 手套和护具要备齐 这是容易忽略的……

Answer 3

我本科锋裂学的焊接。焊接时的烟尘和一些金属蒸气对身体有害（气体保护焊烟尘相对少些橡悄）。工作场所通风一定要好，或者银如闭尽量在室外。另外买一个好的防护眼镜。祝身体健康

Answer 4

穿戴齐全劳动保护用品，遵守十不焊的规则。

多吃肉与蔬菜，少抽烟。

Answer 5

长期干焊工，吃点猪血，海带对自己有好处。