Question

我13岁，身高168左右，想扣篮，怎么练弹跳？

我父母都是1米6几，我大概能长多高？怎么尽可能长高，还有练弹跳，我现在弹跳较差，跳起来还差十公分左右才能碰

Answer 1

多喝牛奶，不要喝碳酸饮料 因为会稀释你身体里的钙质。 不要吃零食。 多打篮球是可以长高的，还有就是每天跳绳。坚持下来绝对有效果的。 弹跳差就在小腿上绑沙袋，绑着沙袋做运动， 绝对有用的，我弟弟坚持这种做法现在有186了

Answer 2

不能看父母！你现在十三岁！还有长身高的机会！现在把弹跳练好来就行！要多跑步！跑步时最好垫脚跑！后跟不要着地！可以很有效的练习到弹跳！光说没有！坚持吧。祝你成功