Question

一到晚上就睡不着，时差完全颠倒怎么办？

Answer 1

病情分析：
您好，失眠常由精神紧空胡尘张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神斗禅经衰弱等引起。
指导意见：
建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要做罩成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。