煮鸡蛋是等水沸了再放鸡蛋,还是一开烧就放
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煮鸡蛋看似简单,却很有学问。若煮法不当,会破坏鸡蛋的营养成分。
将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。
鸡蛋用小火烧开后,再改用温火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长,否则,蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应,形成硫化亚铁褐色沉淀,从而妨碍人体对铁的吸收。
煮熟的鸡蛋应取出来让其自然冷却,或放在凉开水、冷水中降温半分钟,这样容易剥皮。为防止细菌感染不宜放入自来水中
将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。
鸡蛋用小火烧开后,再改用温火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长,否则,蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应,形成硫化亚铁褐色沉淀,从而妨碍人体对铁的吸收。
煮熟的鸡蛋应取出来让其自然冷却,或放在凉开水、冷水中降温半分钟,这样容易剥皮。为防止细菌感染不宜放入自来水中
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有学问
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等水烧开再放。因为,热传递是高温像低温传递,放冷水里也要等水到一定温度,才传递温度给鸡蛋。如果从把鸡蛋放水里开始算起,鸡蛋熟的时间,就是水烧开的时间加鸡蛋变熟的时间。如果,放开水里,就剩了烧开水的时间,就只有鸡蛋变熟的时间。还有,鸡蛋会吸收少量冷水,温度变高,鸡蛋受热反应会更加剧烈,然后破裂。
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水沸后放鸡蛋,很容易炸壳,所以正确的做法是将鸡蛋放在冷水里一起煮,如果鸡蛋是从冰箱里拿出来的,应将鸡蛋放在水里一两分钟后再煮
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最好的是凉水就下锅,等开锅后马上小火煮12分钟为好,煮出来的鸡蛋,光滑完整希望能帮到你
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