个子180想扣篮，跳不高怎么练？
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我也是篮球爱好者，也梦想有朝一日能扣篮，但是以亚洲人的体质，即便是专业运动员，180的身高很难扣篮。但是还是希望你坚持梦想，多练习登台阶等类似运动。
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2015-04-09 · 知道合伙人体育行家
粉红凤凰854
知道合伙人体育行家
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毕业于烟台师范学院，本科学位，体育教学10年，精通各类运动。健身方面研究较深，资料较为丰富。指导多年。
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蛙跳，提踵。锻炼大腿，小腿肌肉爆发力
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开玩笑，1000次蛙跳每天，你跳个
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练蛙跳咯，多练
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登山
篮球的起跳也是有节奏的 就看你能把握住不
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负重蹲起，举着哑铃坐蹲起。
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