Question

小孩长不高 该吃些什么

Answer 1

　　所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。

　　三类食品营养丰富而且全面
　　奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。

　　豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。尤其是大豆含钙丰富。是人体钙的一个重要来源。
　　动物性食品：蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备。营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。
　　特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。

　　孩子的身高及生长发育情况是每个家长都关心的问题。有的家长在看到自己的孩子个子比较矮时就会很着急，甚至病急乱投医，轻信各种增高广告，给孩子吃什么增高药、让勉强孩子做一些运动等等。其实孩子长不高的原因有很多，其中有9种孩子天生比人矮。想知道哪些孩子长不高，想知道孩子长高的秘诀，一起来了解一下吧，宝宝长成大长腿是很有可能的哦。
　　1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
　　2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿、身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
　　3、青春发育前每年长高不足5厘米。
　　4、与同龄孩子比身高较矮。
　　5、性发育过早或过迟发育。

　　6、肥胖儿。
　　7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
　　8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。
　　9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

Answer 2

　　身高包含遗传因素和后天因素
　　后天因素可以影响孩子的成长，具体可以看下下文:
　　增高必吃五元素
　　营养均衡是长高的原则，但是你一定不可放过，以下五个元素哟!
　　钙
　　骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟!
　　蛋白质
　　增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢!
　　维生素
　　维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维生素A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作!
　　纤维素
　　它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收 。

Answer 3

孩子长不高应该吃什么？

Answer 4

有没有遗传的原因，多补充骨头汤，鱼虾，牛奶钙含量高的食物