Question

哪种水果维生素C含量最高

Answer 1

第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克。 富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。 vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃

Answer 2

　　刺梨果是含维生素C最高的水果，每百克刺梨含维生素C高达2500毫克。
　　刺梨果主要生长在（广西百色，云贵川等）海拔1000多米高的大山里，属于野生刺梨水果，是世界稀有珍果。其含有的维生素C、SOD、维生素P均居所有蔬果之冠。每百克刺梨含SOD高达54000U，每百克刺梨含维生素P高达5981毫克。

Answer 3

柠檬，猕猴桃，橙子，柚子。

Answer 4

猕猴桃

Answer 5

猕猴桃